Desde el curso pasado, nuestra escuela forma parte del plan
“Feel4diabetes” y a lo largo de la jornada escolar en segundo de primaria,
hemos introducido dos actividades que nos aconsejaron para evitar la diabetes
infantil.
Una de las más importantes y que ha revolucionado la clase,
ha sido crear dos momentos para beber agua. Cada alumno trajo un vaso de
plástico, y justo antes del recreo y a las cuatro de la tarde (mitad de la
jornada de por la tarde) los niños beben agua, con el objetivo de mantenernos
hidratados.
Y la segunda actividad es realizar “pausas activas”, en las
cuales y tras un largo rato sentados trabajando, los niños se ponen de pie al
escuchar la palabra “pausa activa” y realizan los estiramientos y movimientos
que hace el profesor o la profesora, con el fin de mantener los músculos
activos y evitar el sedentarismo.
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